Herkullige Vegetarwraps
Disse vegetarwraps er en perfekt mulighed for en let frokost eller snack. De er fyldt med smag og næringsstoffer og er nemme at lave. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Start med at vaske og hakke grøntsagerne: ter tomaterne og peberfrugten, og skær agurken og avocadoen i skiver.
- Tag wrapsene frem og smør 1-2 spiseskefulde hummus på hver.
- Læg spinaten i midten af wrapsen, og tilsæt de hakkede grøntsager ovenpå.
- Drys med salt, peber og et lille skvæt citronsaft.
- Fold kanterne ind og rul wrapsen stramt sammen.
- Skær wrapsene over og server straks.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 7 g |