Herkullige Pinaat- og Feta-piirakker
Beskrivelse: Disse salte tærter fyldt med frisk spinat og fetaost er en perfekt tilføjelse til måltidet eller en lækker snack. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie på en pande, og tilsæt hakket løg. Sauter løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er visnet. Tag det af varmen og lad det køle af et øjeblik.
- Bland den afkølede spinat, smuldret fetaost, fløde, æg, salt, peber og oregano i en skål.
- Udrul tærtebunden og beklæd tærteforme med den. Hæld fyldet i formene.
- Pensl overfladen på tærterne med et æg.
- Bag ved 200 grader i ca. 25-30 minutter, eller indtil tærterne er gyldne.
- Lad dem køle af et øjeblik før servering.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |