Pinaatt- og Feta-Piirater
Lyhyt beskrivelse: Disse lækre spinat- og feta-piirater er en perfekt snack eller let måltid. De er nemme at lave og smager fantastisk både varme og kolde. Val preparationstid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien på en pande, og tilsæt hakket løg samt presset hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er faldet sammen. Tag panden af varmen og lad det køle af.
- Smuldre fetaosten i en skål og tilsæt creme fraiche, æg, salt og peber. Rør godt rundt.
- Tilsæt den afkølede spinatblanding til feta-blandingen og rør indtil det er ensartet.
- Rul tærtebunden ud til en tynd plade og skær cirkler ud.
- Læg cirka en spiseskefuld fyld i midten af hver cirkel og fold dem halvmåneformet. Tryk kanterne godt sammen.
- Steg piraterne på en varm pande med olie, indtil de er gyldne på begge sider.
- Server varmt eller lad dem køle af og nyd dem senere.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 2 g |