Spinats- og Feta-boller

Disse lækre spinats- og feta-boller er en perfekt tilbehør eller en lettere hovedret. De tilberedes hurtigt og er fyldt med smag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl spinaten grundigt og steg den på en pande, indtil den falder sammen. Dræn overskydende væske fra.
  2. Hak den stegte spinat fint og læg den i en skål.
  3. Tilsæt smuldret feta, rasp, æg, knust hvidløg, hakket løg, salt og sort peber i skålen. Bland alle ingredienserne godt sammen.
  4. Form blandingen til små boller.
  5. Varm olien op på en pande over medium varme og steg bollerne i cirka 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
  6. Tag de stegte boller af og læg dem på et køkkenpapir for at dryppe af overskydende olie.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein9 g
Kulhydrater15 g
Fedt18 g
Kostfibre2 g

Se også