Spinats- og Feta-boller
Disse lækre spinats- og feta-boller er en perfekt tilbehør eller en lettere hovedret. De tilberedes hurtigt og er fyldt med smag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl spinaten grundigt og steg den på en pande, indtil den falder sammen. Dræn overskydende væske fra.
- Hak den stegte spinat fint og læg den i en skål.
- Tilsæt smuldret feta, rasp, æg, knust hvidløg, hakket løg, salt og sort peber i skålen. Bland alle ingredienserne godt sammen.
- Form blandingen til små boller.
- Varm olien op på en pande over medium varme og steg bollerne i cirka 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Tag de stegte boller af og læg dem på et køkkenpapir for at dryppe af overskydende olie.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |