Pinaat-Feta Kådruller
Disse lækre spinat-feta kådruller er et fremragende valg til en let frokost eller middag. De er fyldt med smag og næringsstoffer og tilberedes hurtigt! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl spinaten og varm den op på en pande med olivenolie, indtil den falder sammen. Tilsæt hakket hvidløg og steg i yderligere et minut.
- Overfør spinaten og hvidløget til en skål. Tilsæt smuldret fetaost, cremefraiche og citronsaft. Rør godt rundt.
- Krydr blandingen med salt og peber.
- Varm tortillas på en pande eller i mikrobølgeovnen. Fyld hver tortilla med spinat-feta-blandingen og rul dem stramt sammen.
- Server kådrullerne straks, f.eks. med en frisk salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |