Pinaat-Feta-Piiraater
Pinaat-feta-piiraater er lækre og nærende salte bagværk, der passer perfekt til aftensmad eller en picnic.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien på en pande og tilsæt hakket løg. Sauter løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er visnet. Tag panden af varmen og lad det køle lidt af.
- I en skål blandes fetaost, cremefraiche, æg, salt og sort peber. Tilsæt den afkølede spinat- og løgblanding, og bland godt.
- Rul pie-dejen ud til en tynd plade og skær cirkler med en diameter på ca. 10 cm.
- Læg dejcirklerne i en muffinform og fyld dem med spinat-feta-blandingen.
- Bag ved 180 grader i ca. 20-25 minutter, indtil piiraaterne er smukt gyldne.
- Lad dem køle af i et øjeblik, inden de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 1 g |