Herkuleiske Pinaat-Feta Sæmplicer

Disse saftige og smagfulde spinat-feta-sæmplicer er en perfekt tilføjelse til morgenmad eller som snack. De er nemme at lave og fyldt med smag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 12 sæmplicer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opløs gæren i det varme vand sammen med sukkeret, og lad det stå i ca. 5 minutter.
  2. Bland hvedemelet og saltet i en stor skål. Lav en fordybning i midten og hæld gærblandingen samt olivenolien i.
  3. Ælt dejen med hænderne eller en dejkrog i ca. 10 minutter, indtil dejen er smidig.
  4. Tilsæt smuldret feta og hakket spinat til dejen og bland godt.
  5. Dæk dejen med et viskestykke og lad den hæve på et varmt sted i ca. 30 minutter.
  6. Når dejen er hævet, del den i 12 dele og form dem til runde boller.
  7. Læg bollerne på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl dem med æg.
  8. Lad bollerne hæve yderligere i 15 minutter.
  9. Bag dem ved 200 grader i ca. 15-20 minutter, indtil de er gyldne.

Næringsindhold (skøn)

Energi180 kcal
Protein6 g
Kulhydrater25 g
Fedt6 g
Kostfibre2 g

Se også