Grøn Smoothie (2 portioner, 10 minutter)
opskrift

En sund og forfriskende grøn smoothie fyldt med vitaminer og mineraler.
Ingredienser:
- 2 håndfulde spinat
- 1 banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld honning (valgfrit)
- Isterninger (efter behov)
Fremgangsmåde:
1. Kom spinat, banan, æble, mandelmælk, chiafrø og honning i en blender.
2. Blend ingredienserne indtil smoothien er helt glat.
3. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere smoothie, og blend igen.
4. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 180
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.19 (5492 anmeldelser) ★★★★★ del