Herkullig Grøn Smoothie
opskrift

En forfriskende grøn smoothie, der er perfekt til at få næringsstoffer nemt. Ideel som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og skåret i stykker)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (alternativt ahornsirup)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og har den ønskede konsistens.
3. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.78 (673 anmeldelser) ★★★★★ del