Herkullig Grøntsagssmoothie
opskrift

Denne friske og nærende grøntsagssmoothie er perfekt til at starte din dag eller som en snack når som helst.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og skåret i tern)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- Isterninger (hvis ønskes)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Smag til og tilsæt honning eller ahornsirup for at søde smoothien efter eget ønske.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: 150 kcal
Protein: 3 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 4 g
Fibre: 5 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.52 (1005 anmeldelser) ★★★★★ del