Herkulean Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der giver energi og næringsstoffer til din dag. Forberedelsestid: 10 minutter. Antal portioner: 2 portioner.

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- Isterninger (efter ønske)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Tjek smagen og tilsæt eventuelt honning for sødme.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.79 (4632 anmeldelser) ★★★★★ del