Grøn Smoothie
opskrift

En enkel og nærende smoothie, der er perfekt til morgenmad eller som snack. Forberedelsestid: 10 minutter. Portionsstørrelse: 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 1 moden banan
- 1 dl friske spinatblade
- 1 dl frosne mangostykker
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt
Instruktioner:
1. Tilsæt mandelmælk, banan, spinat, mangostykker, chiafrø, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
2. Blend alle ingredienserne indtil massen er glat.
3. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 34 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.82 (5843 anmeldelser) ★★★★★ del