Grøn Smoothie
opskrift

Beskrivelse: Denne forfriskende grønne smoothie er fyldt med næringsstoffer og smag. Den er perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil blandingen er helt glat og ensartet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker det sødere.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.76 (3044 anmeldelser) ★★★★★ del