Herkules V grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende og nærende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og mineraler og kan laves hurtigt!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (hvis ønskes)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat og har en behagelig konsistens.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.06 (4922 anmeldelser) ★★★★★ del