Herkullige Grønne Smoothies
opskrift

Denne energigivende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, fyldt med næringsstoffer og smag. Forberedelsestid: 10 minutter. Portioner: 2.
Ingrediensliste:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk jordnøddesmør
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil konsistensen er glat og ensartet.
3. Tjek smagen og tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien yderligere.
4. Hæld smoothien i glas og pynt eventuelt med frø eller nødder.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.36 (3495 anmeldelser) ★★★★★ del