Herkulean Grøn Smoothie
opskrift

En forfriskende og nærende grøn smoothie, perfekt til en god start på dagen eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl frisk spinat
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ved høj hastighed, indtil konsistensen er helt glat.
3. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker mere sødme.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (ca. pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 38 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.44 (1180 anmeldelser) ★★★★★ del