Herkullige Grønne Smoothies
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på eller nyde som en snack. Den er fyldt med næringsstoffer og smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl yoghurt (valgfrit)
- Is (hvis ønskes)

Instruktioner:

1. Tilsæt spinat, banan, æble og mandelmælk til en blender.
2. Tilsæt honning og yoghurt, hvis du bruger det.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker smoothien kold, og blend igen.
5. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.01 (566 anmeldelser) ★★★★★ del