Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende og næringsrige grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er nem at lave og fyldt med vitaminer!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1/2 avocado
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- Isterninger (efter behov)

Instruktioner:

1. Skyl spinaten grundigt og læg den i en blender.
2. Tilsæt banan, æble, avocado og mandelmælk.
3. Tilsæt honning eller ahornsirup, hvis du vil søde din smoothie.
4. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere drik.
5. Blend alle ingredienserne til en jævn konsistens.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.78 (5814 anmeldelser) ★★★★★ del