Herkulse Avocadofyldte Kyllinger
Denne lækre opskrift på avocadofyldte kyllinger er den perfekte middag. Hurtig at forberede og fyldt med smag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Skær en dyb rille i kyllingebrystfileterne, så de kan fyldes.
- Bland avocadoerne, yoghurt, citronsaft, knust hvidløg, salt, peber og koriander i en skål indtil det er en jævn masse.
- Fyld kyllingebrystfileterne med avocado-blandingen og læg dem i et bagefad.
- Drys revet ost over de fyldte kyllingebrystfileter.
- Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og osten er smeltet og har fået en smuk farve.
- Lad retten hvile et øjeblik før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 5 g |