Pekingin smag - Kinesisk kylling
En lækker ret, der bringer smagene fra Beijing direkte ind i dit køkken. Perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrysterne i strimler.
- Bland sojasauce, østerssauce, knust hvidløg og revet ingefær i en skål. Tilsæt kyllingestykkerne og lad dem marinere i ca. 15 minutter.
- Opvarm olien i en wok eller pande over medium varme.
- Tilsæt de marinerede kyllingestykker til panden og steg, indtil de er gennemstegte og gyldne.
- Tilsæt de skivede løg og de strimlede peberfrugter til panden. Steg i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server med varm ris og drys sesamfrø over retten.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |