Hevinsfilet med grøn peber sauce

En lækker og nærende opskrift, der udnytter det møre kød fra hesten. Retten er perfekt til særlige lejligheder! Forberedelsestid: 1,5 time

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Tag hevinsfileten ud af køleskabet og lad den stå ved stuetemperatur i ca. 30 minutter før stegning.
  2. Opvarm olivenolien på en pande ved medium varme.
  3. Krydr fileten med salt og sort peber. Læg kødet på panden og steg det i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil det får en smuk brun skorpe.
  4. Overfør kødet til et ovnfast fad og tilbered i ovnen ved 100-125 grader i ca. 45-60 minutter, indtil den indre temperatur når dit ønskede niveau. (f.eks. 55-60 grader for medium).
  5. Tag kødet ud af ovnen og dæk det med folie. Lad det hvile i ca. 10 minutter før det skæres.
  6. Forbered den grønne pebersauce: Tilsæt de grønne peberkorn, fløde, kødbuljong og Dijon sennep til panden. Lad det simre i et par minutter, indtil saucen tykner.
  7. Skær fileten i tynde skiver og server med den grønne pebersauce. Pynt med friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater3 g
Fedt22 g
Kostfibre0 g

Se også