Hevosen ulkofile med paprikasipulipaistoks

Denne lækre ret bringer smag og glæde til festlighederne. Nem at dele med større selskaber, og den er både sund og velsmagende. Val preparationstid: 1 time Annosmæssig størrelse: 6-8

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær hevosen ulkofileet i skiver på ca. 2-3 cm. Krydr med salt og sort peber.
  2. Opvarm smør og olivenolie i en stor pande. Tilsæt kødet til panden og steg det over medium varme i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil det er flot brunet. Tag kødet af panden og hold det varmt.
  3. Skær paprikaer og løg i strimler. Tilsæt dem til panden og steg, indtil de er bløde og let karameliserede, ca. 5-7 minutter.
  4. Tilsæt sherry til panden og lad det simre, indtil alkoholen er fordampet, og saucen er lidt tykkere.
  5. Læg hevosen ulkofileet tilbage i panden og lad det varme op i saucen i et par minutter.
  6. Server straks med paprikasipulipaistoksen. Pynt med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein30 g
Kulhydrater5 g
Fedt20 g
Kostfibre1 g

Se også