Hevosen ulkofile med paprikasipulipaistoks
Denne lækre ret bringer smag og glæde til festlighederne. Nem at dele med større selskaber, og den er både sund og velsmagende. Val preparationstid: 1 time Annosmæssig størrelse: 6-8
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær hevosen ulkofileet i skiver på ca. 2-3 cm. Krydr med salt og sort peber.
- Opvarm smør og olivenolie i en stor pande. Tilsæt kødet til panden og steg det over medium varme i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil det er flot brunet. Tag kødet af panden og hold det varmt.
- Skær paprikaer og løg i strimler. Tilsæt dem til panden og steg, indtil de er bløde og let karameliserede, ca. 5-7 minutter.
- Tilsæt sherry til panden og lad det simre, indtil alkoholen er fordampet, og saucen er lidt tykkere.
- Læg hevosen ulkofileet tilbage i panden og lad det varme op i saucen i et par minutter.
- Server straks med paprikasipulipaistoksen. Pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |