Hitaasti haudutettu porsaan etuselka

Denne lækre og møre svinekotelet tilberedes langsomt i ovnen, hvilket giver kødet smag og gør det perfekt mørt. - Valgetid: 5 timer - Portioner: 4-6

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Tag kødet ud, og lad det komme til stuetemperatur. Gnid det grundigt med salt og sort peber, og lad det stå i ca. en time for at marinere.
  2. Skræl gulerødderne, og skær dem i store stykker. Skræl løgene.
  3. Læg gulerødderne og løgene omkring kødet i en bageform, sammen med hele sorte peberkorn og laurbærblade.
  4. Hæld varm kød bouillon i formen, så den når halvvejs op.
  5. Sæt låget på formen, og sæt den i ovnen ved 150 grader. Steg kødet i ca. 4-5 timer, indtil det er så mørt, at det falder fra benet.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også