Hulk-Smoothie
opskrift

En energisk og grøn smoothie, perfekt til superhelte! Den er fyldt med næringsstoffer og smag, der hjælper dig med at klare dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 avocado
- Is (hvis ønskes)

Instruktioner:

1. Skyl spinaten grundigt og læg den i en blender.
2. Skræl og skær bananen og avocadoen i stykker, og tilsæt dem til blenderen.
3. Tilsæt yoghurt og mandelmælk til blenderen.
4. Tilsæt honning, hvis du ønsker sødme.
5. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere konsistens.
6. Blend alle ingredienserne sammen, indtil du får en glat og cremet smoothie.
7. Hæld smoothien i glas og nyd den straks som en energisk drik!

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.83 (4297 anmeldelser) ★★★★★ del