Hwanhee-tyylinen smoothie
opskrift

Hwanhee-tyylinen smoothie er en forfriskende og velsmagende drik, der passer perfekt til morgenmad eller som en snack. Denne smoothie er nem at lave og fyldt med vitaminer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 kop frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 1 kop yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1/2 kop mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spiseskefuld honning (valgfrit)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Læg bananerne, de frosne bær, yoghurt, mælk, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker drikken koldere og tykkere.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.75 (6245 anmeldelser) ★★★★★ del