Ihana sommerlaks og asparges-salat
En lækker sommersalat, hvor sæsonens asparges kombineres med linser og en velsmagende romesco-dressing. Perfekt til frokost på en varm dag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Romesco-dressing
Fremgangsmåde
- Kog linserne i henhold til pakkens anvisninger, indtil de er møre. Dræn og lad dem køle af.
- Kog aspargesene i kogende vand i ca. 3-4 minutter, indtil de er let møre, men stadig sprøde. Dræn og køl af i koldt vand.
- Forbered romesco-dressingen: Rist peberfrugten og mandlerne på en pande, indtil de får en flot farve. Blend alle ingredienserne til dressingen i en blender indtil glat.
- Skær avocado, rødløg og cherrytomater i passende stykker.
- Kombiner i en skål linser, asparges, avocado, rødløg og cherrytomater. Tilsæt olivenolie, salt og peber.
- Server salaten på en tallerken med romesco-dressingen og smuldret fetaost ovenpå.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 8 g |