Ristede kyssäkaali med feta
En lækker og sund ret, hvor de ristede kyssäkaalier får en dejlig smag fra feta og krydderier. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl kyssäkaalierne.
- Gnid olivenolie rundt om kyssäkaalierne.
- Placer kyssäkaalierne på et bagepapir penslet med olie.
- Rist kyssäkaalierne i ovnen ved 225 °C, indtil de er blevet bløde og har fået farve.
- Lav et lille snit i overfladen af kyssäkaalierne.
- Dryp citronsaft, salt og sort peber over.
- Anret kyssäkaalierne på en tallerken og drys olivenolie, chiliflager, balsamicoeddike og evt. frisk timian over.
- Server varm som en forret.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |