Quinoasalat med Friske Grøntsager
En sund og lækker salat, der hjælper med at reducere dit klimaaftryk. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl quinoaen i koldt vand og kog den i 15 minutter i grøntsagsbouillon eller vand, indtil den er blød.
- Kog de grønne bønner i saltet vand i ca. 5 minutter, indtil de er sprøde. Dræn og køl af.
- Skær den røde peberfrugt, agurken og avocadoen i tern.
- Bland alle ingredienserne i en stor skål.
- Forbered dressingen ved at blande olivenolie, citronsaft, salt og peber.
- Hæld dressingen over salaten og bland forsigtigt.
- Pynt med friske urter og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 8 g |