Iloinen Mandag - Smoothie
opskrift

Denne friske smoothie er den perfekte måde at starte ugen på! Den er fyldt med vitaminer og smag, og den laves hurtigt.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl yoghurt (naturel eller vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter behov)

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og læg dem i en blender.
2. Tilsæt jordbær, yoghurt og appelsinjuice.
3. Hvis du ønsker at søde smoothien, tilsæt honning.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere og tykkere konsistens.
5. Blend alle ingredienserne indtil massen er jævn.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Proteiner: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.02 (2477 anmeldelser) ★★★★★ del