Ingefær- og Grøn Smoothie
opskrift

En dejlig og forfriskende grøn smoothie, der opvarmer med ingefær. Perfekt som snack eller morgenmad, der giver dig energi til dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble
- 1 cm frisk ingefær (skrællede)
- 2 dl mandelmælk eller anden plantebaseret mælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter smag)

Instruktioner:

1. Skyl spinaten og læg den i blenderen.
2. Skræl bananen og tilsæt den til blenderen.
3. Skær æblet i stykker og tilsæt det.
4. Tilsæt ingefær og mandelmælk i blenderen.
5. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte. Du kan tilsætte is, hvis du ønsker en koldere drik.
6. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
7. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.39 (1988 anmeldelser) ★★★★★ del