Imatrankoski-smoothie
opskrift

En let og forfriskende smoothie, der tager dig med på en smagsrejse til Imatrans smukke landskaber. Perfekt til morgenmad eller som snack.
Valgetid: 10 minutter
Antal personer: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
- En håndfuld friske mynteblade (til pynt)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Læg bananstykkerne, blåbær, yoghurt, mandelmælk, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske mynteblade.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: cirka 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.02 (4129 anmeldelser) ★★★★★ del