Ingefærte mod efterårsforkølelse
opskrift

Denne forfriskende ingefærte hjælper med at lindre symptomerne på efterårsforkølelse og bringer varme til kolde efterårsaftener. Forberedelsestid er cirka 15 minutter, og opskriften rækker til 2-3 kopper.
Ingredienser:
- 2-3 cm frisk ingefær
- 4-5 dl vand
- 1-2 spsk honning (efter smag)
- Saften fra 1 citron (valgfrit)
- 1-2 kanelstænger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær den friske ingefær i tynde skiver.
2. Kog vandet i en gryde, og tilsæt ingefær og kanelstænger.
3. Lad blandingen simre ved lav varme i cirka 10 minutter, så smagene kan udvikle sig.
4. Si teen over i kopperne, og tilsæt honning og citronsaft efter smag.
5. Nyd teen varm og glæd dig over dens beroligende og velgørende effekt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 50 kcal
- Kulhydrater: 13 g
- Protein: 0 g
- Fedt: 0 g
- Sukker: 10 g
Forfriskende og varmende te til de mørke efterårsaftener!

Bedømmelse: 4.83 (3701 anmeldelser) ★★★★★ del