Inspiroiva Arbejdsliv Smoothie (Forberedelsestid: 10 minutter, Servering: 2 personer)
opskrift

En lækker og sund smoothie, der giver dig energi til en produktiv dag.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl yoghurt
- 1 spsk honning
- 1 dl mælk eller plantebaseret alternativ
- 1 spsk chiafrø
- En håndfuld spinat (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt bananstykkerne, jordbær, yoghurt, honning, mælk og chiafrø til en blender.
3. Hvis du ønsker det, kan du også tilsætte en håndfuld spinat og is.
4. Blend ingredienserne indtil de er glatte og ensartede.
5. Hæld smoothien op i et glas og nyd den som en inspirerende morgenmad eller snack!
Næringsinformation pr. servering:
- Kalorier: 180
- Protein: 6 g
- Fedt: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.45 (2701 anmeldelser) ★★★★★ del