Italiensk Gryde med Coleslaw-salat
En lækker opskrift på italiensk gryde og en frisk coleslaw-salat, perfekt til en aften med venner. Forberedelsestid er cirka 1 time, og opskriften rækker til 4-6 personer.
Udgivet
Ingredienser
Italiensk Gryde
Coleslaw-salat
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg. Opvarm olie på panden og sauter løgene, indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket oksekød til panden og steg, indtil det er gennemstegt. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt hakkede tomater, vand, oregano og basilikum. Bring det i kog og lad det simre ved lav varme i cirka 30 minutter. Tilsæt peberfrugt, hvis du bruger det.
- Imens, forbered coleslaw. Snit kålen og riv gulerødderne. Bland dem i en stor skål.
- Tilsæt mayonnaise, eddike, salt og peber. Rør godt rundt.
- Hvis du laver hvidløg coleslaw, tilsæt de hakkede hvidløgsfed til blandingen. Hvis du bruger blåskimmelost, tilsæt den samtidig.
- Server den italienske gryde varm sammen med coleslawen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |