Selvaccept Smoothie
opskrift

Denne smoothie er en perfekt måde at starte din dag eller friske dig selv op. Den er fyldt med næringsstoffer, der støtter kroppens velvære og styrker selvaccept.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 2 dl havreyoghurt
- 1 dl mandelmælk
- 2 spsk honning eller ahornsirup
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et nip salt
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananerne i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.05 (188 anmeldelser) ★★★★★ del