Jättipærer-smoothie (2 portioner)
opskrift

En lækker og sund smoothie med saftige pærer og cremet yoghurt. Perfekt til morgenmad eller som en forfriskende snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden pære
- 1 banan
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- En håndfuld isterninger
- Et nip kanel (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær pæren og bananen i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend, indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien op i et glas og pynt med et nip kanel, hvis ønskes.
5. Nyd straks!
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 150
Protein: 6g
Fedt: 2g
Kulhydrater: 30g
Sukker: 18g
Fibre: 3g

Bedømmelse: 4.61 (6362 anmeldelser) ★★★★★ del