Jauhelihakastike med tørrede kantareller
En lækker og fyldig hakkekødssauce med tørrede kantareller, perfekt til en hverdagsmiddag for hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Knus de tørrede kantareller groft og læg dem i blød i en smule vand.
- Brun hakkekødet og løgene på panden. Tag dem af panden.
- Smelt smørret på panden og tilsæt hvedemelet. Brun melet let.
- Tilsæt vandet under konstant omrøring og vent, indtil blandingen koger.
- Tilsæt de udblødte svampe, hakkekøds- og løgblandingen, tomatsauce, sojasauce og ønskede krydderier.
- Kog saucen og lad den simre ved lav varme i ca. 15 minutter. Servering: Server med ønsket tilbehør som pasta, ris eller kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |