Jauhelihakastike med tørrede kantareller

En lækker og fyldig hakkekødssauce med tørrede kantareller, perfekt til en hverdagsmiddag for hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4-6 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Knus de tørrede kantareller groft og læg dem i blød i en smule vand.
  2. Brun hakkekødet og løgene på panden. Tag dem af panden.
  3. Smelt smørret på panden og tilsæt hvedemelet. Brun melet let.
  4. Tilsæt vandet under konstant omrøring og vent, indtil blandingen koger.
  5. Tilsæt de udblødte svampe, hakkekøds- og løgblandingen, tomatsauce, sojasauce og ønskede krydderier.
  6. Kog saucen og lad den simre ved lav varme i ca. 15 minutter. Servering: Server med ønsket tilbehør som pasta, ris eller kartofler.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også