Jogurttipuuro
Jogurttipuuro
opskrift
En lækker og nærende alternativ til den traditionelle havregrød. Denne morgenmad bringer variation og smag til din morgen, og den er nem at forberede på forhånd. Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 dl havregryn
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller græsk yoghurt)
- 1 dl mælk (eller plantemælk)
- 1 spsk honning eller anden sødning
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfri)
- Friske bær eller frugter (f.eks. blåbær, banan eller jordbær)
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder eller chiafrø) til pynt
Ohje:
1. Bland havregryn, yoghurt, mælk, honning og vaniljeekstrakt i en skål.
2. Lad blandingen trække i ca. 5-10 minutter eller natten over i køleskabet.
3. Server jogurttipuroen med bær og nødder.
Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g
Bedømmelse: 3.97 (2625 anmeldelser) ★★★★★