Lækker Aamupause med Avocado og Æg
En sund og lækker morgenmad, der er nem at forberede. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog æggene til den ønskede konsistens.
- Rist fuldkornsbrødet til det er gyldent og sprødt.
- Skær avocadoen over, fjern stenen og mos den.
- Skær tomaten i skiver og læg dem på brødet.
- Tilføj den mosede avocado oven på tomatskiverne.
- Skræl og skær de kogte æg i skiver, og læg dem på avocadoen.
- Krydr med salt, peber og friske krydderurter.
- Tilføj et lille splash olivenolie ovenpå og nyd din lækre morgenmad!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 16 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 8 g |