Jouluinen Ingefær Linse-Bataattilåda
Denne lækre ret kombinerer linser og søde kartofler i en julesmagende blanding, hvor ingefær tilbyder smag og varme. Perfekt til julebordet! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog linserne efter pakkens anvisning og dræn dem.
- Skræl og skær de søde kartofler i tern. Kog ternene i saltet vand i ca. 10-15 minutter, indtil de er møre. Dræn og mos dem.
- Hak løg og hvidløg. Opvarm olivenolien på en pande og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt de kogte linser, kartoffelmos, ingefærsirup, ingefærpuré, timian, rosmarin, salt og peber til panden. Rør godt rundt.
- Hæld grøntsagsbouillonen i blandingen og lad det simre ved lav varme i ca. 10 minutter.
- Overfør linse- og kartoffelblandingen til et bagefad og jævn overfladen. Drys revet ost over, hvis du bruger det.
- Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 25-30 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
- Lad det køle af i et øjeblik, før det serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 10 g |