Kød- og grøntsagsgryde

Denne lækre kød- og grøntsagsgryde er perfekt til kolde dage. Den er fyldt med smag og næringsstoffer og tilberedes nemt. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær løg og gulerødder i skiver.
  2. Skræl kålroden og skær den i tynde skiver.
  3. Skær oksekødet i mindre stykker, hvis det er for stort.
  4. Opvarm margarinen i en stor gryde og tilsæt oksekødet. Steg, indtil det får en flot farve.
  5. Tilsæt løg, gulerødder og kålrod til gryden. Rør godt rundt.
  6. Hæld tomatjuicen i gryden og krydr med salt, basilikum, allehånde og sort peber.
  7. Lad gryden simre ved lav varme med låg i ca. 40-50 minutter, indtil kødet er mørt og grøntsagerne er tilberedte.
  8. Server varm, for eksempel med kartoffelmos eller brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Lignende opskrifter