Kød- og grøntsagsgryde
Denne lækre kød- og grøntsagsgryde er perfekt til kolde dage. Den er fyldt med smag og næringsstoffer og tilberedes nemt. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær løg og gulerødder i skiver.
- Skræl kålroden og skær den i tynde skiver.
- Skær oksekødet i mindre stykker, hvis det er for stort.
- Opvarm margarinen i en stor gryde og tilsæt oksekødet. Steg, indtil det får en flot farve.
- Tilsæt løg, gulerødder og kålrod til gryden. Rør godt rundt.
- Hæld tomatjuicen i gryden og krydr med salt, basilikum, allehånde og sort peber.
- Lad gryden simre ved lav varme med låg i ca. 40-50 minutter, indtil kødet er mørt og grøntsagerne er tilberedte.
- Server varm, for eksempel med kartoffelmos eller brød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |