Kaakaosmoothiekulho
opskrift

En lækker og nærende morgenmad eller snack, der tilberedes hurtigt og nemt. Denne smoothie bowl er fyldt med smag og energi, perfekt til at starte din dag.

Valmistusaika: 10 minutter
Antal portioner: 1

Ainesosat:

- 2 bananer
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 2 spsk rå kakao pulver
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl havregryn
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller hindbær)
- 2 spsk nødder eller frø (f.eks. valnødder eller chiafrø)

Ohjeet:

1. Skræl bananerne og skær dem i skiver.
2. Læg bananerne, mandelmælk, rå kakao pulver og honning i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en ensartet masse.
4. Hæld smoothien i en skål.
5. Top med havregryn, bær og nødder eller frø som pynt.
6. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 350 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 55 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.95 (4595 anmeldelser) ★★★★★ del