Karitsan potka
En lækker karitsan potka, perfekt til festlige lejligheder. Tidskrævende, men resultatet er møre og saftige stykker kød.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 160 grader.
- Krydr karitsan potka med salt og peber.
- Varm olivenolie i en stor gryde og brun potkaen på alle sider.
- Tilsæt hakket løg, hvidløg og gulerødder omkring potkaen, og steg i et par minutter.
- Hæld rødvinen i gryden og lad den koge i et øjeblik.
- Tilsæt bouillon og urter. Skru ned for varmen.
- Dæk gryden med et låg eller folie og sæt den i ovnen. Lad den simre i 4-5 timer, indtil kødet er mørt.
- Server potkaen varm med kartoffelmos eller grøntsager.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |