Karviaisvispipuuro
opskrift

Denne lækre og sunde karviaisvispipuuro er den perfekte mulighed for en sød morgenmad eller snack. Den er rig på fiber og vitaminer og nem at lave!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 1,5 liter vand
- 2,25 dl mannagryn
- 0,5 liter røde stikkelsbær
- Sødning efter smag

Instruktioner:

1. Kog vandet i en gryde.
2. Tilsæt mannagrynene til det kogende vand, mens du hele tiden rører rundt.
3. Kog grøden ved lav varme i ca. 10 minutter, indtil den tykner.
4. Skyl stikkelsbærene og tilsæt dem til grøden. Rør godt rundt.
5. Lad grøden køle af et øjeblik, og tilsæt sødning efter smag.
6. Server grøden varm eller lad den køle af og server den kold.

Næringsindhold (1 portion):

- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g
Nyd den lækre og nærende karviaisvispipuuro!

Bedømmelse: 3.78 (3655 anmeldelser) ★★★★★ del