Ylikypsä Porsa i Sovs
Denne lækre opskrift tilbyder ylikypsigt svinekød, der er marineret og tilberedt i en velsmagende sovs. Perfekt til middag eller festbordet. Forberedelsestid: 3 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt de hakkede løg og sauter dem i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt den knuste hvidløg og steg i yderligere et minut.
- Læg svinekødet på panden og brun det på alle sider.
- Hæld oksefond, rødvin, soja og honning i panden. Krydr med salt, sort peber, laurbærblade og timian.
- Dæk panden med et låg og lad retten simre ved lav varme i ca. 2,5 timer, eller indtil kødet er meget mørt.
- Server det ylikypsige svinekød med kartoffelmos eller ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 1 g |