Kaunis Venskab - Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie, perfekt til en hurtig morgenmad eller som snack. Forberedelsestid: 10 minutter. Serverer: 2 personer.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl yoghurt (naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl mælk eller plantebaseret alternativ
- Friske mynteblade til pynt (valgfri)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Læg bananstykkerne, de frosne bær, yoghurt, honning og mælk i en blender.
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er en glat smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske mynteblade.
5. Nyd straks!
Næringsinformation (pr. servering):
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 34 g
Sukker: 20 g
Fibre: 3 g

Bedømmelse: 3.39 (986 anmeldelser) ★★★★★ del