Kauragrød med bær
opskrift

En lækker havregrød med bær, perfekt som morgenmad eller snack, der giver energi til dagen.
Valgetid: 15 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 knivspids salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 dl friske bær (f.eks. blåbær, jordbær eller hindbær)
- 1/2 dl nødder eller frø (valgfrit)
- Kanel efter smag
Fremgangsmåde:
1. Kog vandet eller mælken i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og saltet til det kogende væske.
3. Skru ned for varmen og lad grøden koge i ca. 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup samt kanel.
5. Fordel grøden i to skåle og top med friske bær og nødder, hvis du bruger det.
6. Nyd din varme grød!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.46 (1235 anmeldelser) ★★★★★ del