Kauragrød med Frugt
En lækker og sund grød lavet af havregryn og frugt, perfekt som alternativ til traditionel semuljegrød. Annosstørrelse: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm mandel- eller havremælk i en gryde over medium varme.
- Tilsæt havregryn og et nip salt, og rør godt rundt.
- Kog grøden i ca. 5-7 minutter, indtil den tykner. Rør jævnligt.
- Imens, mos bananen med en gaffel.
- Når grøden er klar, tag den af varmen og rør den mosede banan, kanel og honning eller ahornsirup i.
- Anret grøden på en tallerken og top med bær samt nødder eller frø.
- Server varm og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 8 g |