Kaurapuuro Bressert
opskrift

En lækker havregrød, der kombinerer morgenmad og dessert, og tilbyder smag, farve og næringsværdi. Perfekt til hverdagens morgenmad, når du vil starte din dag sødt og sundt.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 4 dl vand
- 4 dl mælk
- 2 bananer
- 4 dl store havregryn
- En knivspids salt
- Bær (f.eks. blåbær, tyttebær)
- Yoghurt (f.eks. sojayoghurt)
- Vaniljesukker
- Sukker

Fremgangsmåde:

1. Kog vand og mælk i en gryde.
2. Tilsæt havregryn og en knivspids salt til det kogende væske.
3. Mos bananerne og tilsæt dem til grøden. Kog i ca. 5-10 minutter, indtil grøden er blød.
4. Hæld grøden i et ovnfast fad og jævn overfladen.
5. Bland yoghurten med sukker og vaniljesukker, og fordel blandingen over grøden.
6. Tilsæt bærene jævnt ovenpå yoghurten.
7. Bag ved 200 grader i ca. 20-25 minutter, indtil yoghurten er stivnet.
8. Lad det køle lidt af før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.62 (3590 anmeldelser) ★★★★★ del