Kauragrød med bær
opskrift

Denne lækre og nærende havregrød med bær er den perfekte morgenmad, der giver energi til dagens start. Du kan vælge bær efter din smag.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl mælk eller plantemælk
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl friske eller frosne bær (f.eks. jordbær, blåbær, hindbær)
- 1/2 teskefuld kanel (valgfrit)
- Nødder eller frø til topping (valgfrit)

Instruktioner:

1. Varm mælken op i en gryde over medium varme.
2. Tilsæt havregryn og salt. Rør godt rundt.
3. Kog grøden i ca. 5-10 minutter, indtil den når den ønskede konsistens. Rør jævnligt.
4. Tilsæt honning eller ahornsirup, hvis du bruger det, og rør rundt.
5. Server grøden i skåle og top med bær, kanel samt nødder eller frø, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: 250 kcal
Protein: 8 g
Kulhydrater: 40 g
Fedt: 6 g
Fiber: 5 g
Sukker: 5 g (uden honning)
Nyd din sunde morgenmad!

Bedømmelse: 4.13 (1129 anmeldelser) ★★★★★ del